VENCE LA DESMOTIVACION

Cuantas veces hemos estado cabizbajos por que ciertas cosas que planeaste o estas haciendo y no resultaron. La desmotivacion es algo que nos pasa a todos, que de repente algo que querías hacer lo dejas por olvido por que no hay nada que te impulse a querer hacerlo; puede tener muchos factores ya sea familia, pareja o trabajo. En este caso me voy a enfocar en cuanto a la persona pierde la esperanza de si mismo para realizar ciertas actividades. Estos son los 6 puntos claves:

1. Pequeños detalles

Empieza con cosas pequeñas hasta ir a lo mas grande.

Por ejemplo puedes empezar desde la música, que genero te hace sentir mejor y te motiva; cual es el baile que mas te hace mover; que película es la que mejor comprende tus emociones; con que personas la pasas mejor; que tipo de libros te hacen perder toda tu atención; cual es la comida que siempre te hace sentir satisfecho; cual es tu pasatiempo favorito; eso y muchas cosas mas existen para aprender desde tus gustos básicos. No te mortifiques y realiza estas actividades las veces que puedas, por que al final es lo que te gusta y te hace mover de tu sitio, ademas de que aprendes a conocerte y seleccionar mejor lo que quieres para el momento.

2. Romper con tu rutina

Si tu desmotivacion consiste en tirarte en el sofá y ver televisión, comer exageradamente, consumir nociones toxicas, estar por horas en redes sociales, aislarte o simplemente no hacer nada, nos va a tocar movernos porque quedarse así no nos llevara a ningún lugar. Y para mi es uno de los puntos mas importantes pero no imposible "dar el paso" hacer eso que siempre quisiste hacer.

Visualiza como seria tu rutina ideal y que cosas puedes modificar, una vez pensado tenemos que pasar a la acción, y va a implicar hacer o cambiar cosas de nuestra vida que nos parecen poco favorables. No queda otra opción mas que hacerlo con tal de obtener el resultado y no quedarnos parados en donde mismo, puede que sea una nueva clase, un deporte, socializar, crear, inventar etc.

3. Comunicación

La comunicación es un papel importante para el hombre, mantenernos en una conversación con las personas que mas queremos nos puede llevar a tener mejor percepción de lo que estamos haciendo. No hay nada mejor que una conversación con tu mejor amigo, familia o pareja; poder hablar de como te sientes y todo lo que te preocupa. Tener a personas que nos escuchan y nos pueden llegar a motivar, va resultar mas fácil para nosotros no cerrarnos en lo que pensamos; y poder persuadir de lo que opinan de nosotros y como lo podemos aplicar en nuestra vida.

4. Entorno

Es importante saber en donde estamos parados, que el entorno sea algo mas que blanco y negro, si lo que esta a nuestro alrededor nos hace sentir del todo satisfechos, hay que hallar la manera en como nos haría sentir mejor, ver si son las personas, el sitio en donde estamos o somos nosotros al no querer lo que esta sucediendo. Tenemos que ver de nuevo esos pequeños detalles e ir analizando; si es la casa o lugar donde nos encontramos hallar la forma de movernos, si son las personas que no nos impulsan a nada bueno hallar la forma de buscar que tengan nuestros mismos intereses; si somos nosotros como cambiar mi actitud, entre otras. No hay nada mejor que sentirte a gusto con lo que vez y percibes en ti.

5. Soporte

Tu soporte va ser lo que te va a mantener estable a seguir realizando tus actividades del día a día, entra lo que es una meta de corto o largo plazo, algo a lo que quieras llegar para mejorar tu vida. Va ser ese conjunto de actividades que te gustan hacer y que tienen beneficio propio de mantenernos satisfechos.

El soporte hará que no llegue de nuevo esa desmotivacion por no querer hacerlo o intentarlo. Tu soporte van a ser todas esas cosas que te hagan sentir feliz en el momento, también puede llegar a ser sueños, pasiones o aspiraciones; es a lo que queremos llegar y que necesitamos trabajar con el día a día y con motivación, sin perder la esperanza.

6. Persistencia

No todo va a salir a la perfección, va ver días en el que fallemos y aparezca la desmotivacion, pero lo importante es ir venciendo lo, no quedarnos con el sabor amargor de boca, de alguna manera ya sabemos que nos hace sentir bien y no dejaras que eso te derrumbe, hay que mantener en alto lo que si queremos que pase.

La desmotivacion puede empezar con algo pequeño, pero si lo dejamos crecer puede llegar a ser un mártir para nosotros, pero nunca es imposible de enfrentarlo.

Recuerda que hay solo una vida y que es corta como para que la desmotivacion venga y nos controle.

Todo esto es con base a mi experiencia y lo que he logrado. Espero que les sirva de mucho les sea útil en sus vidas.